Fredagen 25e januari kl. 18.00
Vid godkänd gradering erhålls judopass och gult bälte. Kostnad: 200:- Medtag 2 st passfoton. Storlek 40x50mm.
Nage-waza (kasttekniker)
O-Soto-Otoshi (yttre benblockad)
Ko-Soto-Gake (yttre benkrok)
De-Ashi-Barai (fotsvep)
O-Goshi (höftkast)
Osaekomi-Waza (fasthållningstekniker)
Kuzure-Kesa-Gatame (arm under, liggandes på sidan)
Mune-Gatame (vid sidan, håll arm)
Yoko-Shio-Gatame (vid sidan, håll arm och ben)
Kami-Shio-Gatame (motståndarens huvud vid magen)
Eleven skall även vara bekant med:
Framåtfall, sidofall och bakåtfall. Balansbrytning i olika riktningar. Grundläggande begrepp i urval: Dojo(träningslokal), Tatami(matta), Judoka(judoutövare), Judogi(judodräkt), Rei(hälsning), Sensei(lärare), Tori(den som utför tekniken), Uke(den som tekniken utförs på), Hajime(börja), Matte(vänta) Knyta bältet(obi)
