Har du laddat ner medlemsappen? Om nej, se under KONTAKT hur du enklast gör detta!

Sommarträning vuxen tis & tors

Tis- och torsdagar kl 19.00 mellan 10 juni tom 14 aug (v24 tom v33)

JudoFitness träningar hela sommaren, på söndagar 11-12.30 

Uppstartsläger 9-10 aug på Styrsö 

Anmälan via SportAdmin, länk 

SportAdmin - Föreningens bästa vän

Höstens ordinarie schema

Startar vecka 34 dvs måndag 18 aug.

VT-2025 nybörjare barn (söndagar) startar 24 aug kl 17.  

Nybörjarstart vuxen, söndagar 15.00-16.30, planerad start 31 aug. 

Anmälan tillgänglig senast 20 juli via BLI MEDLEM

Nybörjarstart barn 6-13 år, fredagar 16.30-17.30 prel start 5 sep.

Anmälan tillgänglig senast 20 juli via BLI MEDLEM

Några har redan anmält sig (jättekul tycker vi)  men för att veta om intresset är tillräckligt stort för att genomföra lägret i aug önskar vi att ni anmäler er snarast.

Det går att avanmäla sig fram till 1 aug utan debitering.

Inbjudan ligger öppen på hemsidan, gjk.se under knappen Aktivitetsanmälan eller scanna QR-koden. 

Har ni frågor så maila info@gjk.se och skriv ”Styrsö” i rubriken!

Soliga hälsningar

Bodil, Lisa & Mio

Grattis till de från vuxen fortsättningsgruppen som har graderat till orange: förra fredagen: Knut och Pawel.och i fredags: Samuel C, Frida K, Veronica L, Philip, Khadaiah K, Albert P, Vilmer S.

Idag var det till gradering till gult band för söndagsgruppen.

Alla skötte sig kanonbra, roligt att många föräldrar och alla verkade nöjda.

Vi, tränare tackar för terminen!

Trevlig sommar!

Vill du testa din fysik?

Nu på måndag, den 9:e juni, kommer vi köra fystester på klubben kl 16:30.

Alla som vill är välkomna att testa sig, men du rekommenderas att ha grundläggande färdigheter i övningarna som ska genomföras, för att minimera risken för skador.

Testerna som kommer genomföras är:

💪Styrketester

     ✅ Bänkpress 

Bänkdrag

     ✅ Knäböj 

     ✅ Marklyft

     ✅ Brutalbänk

     ✅ Pull-ups

     ✅ Dips

🏃Konditionstest 

     ✅Beep-test

🔃Koordinationstest

     ✅Harrestest

Planen är att dessa tester ska genomföras någon/några gånger per år så att den som vill följa sin fysiska utveckling har möjlighet att göra detta via oss.

Välkommen!

Gunvor Carlsson nämndes första gången i GJK:s handlingar redan år 1965 och efternamnet Löf fick hon när hon gifte sig med Tommy Löf, en av GJK:s bästa judoka genom tiderna och GJK:s förste Svärdsprisvinnare 1971/72.

Under GJK:s nionde verksamhetsår 1969/1970 var Gunvor GJK:s sekreterare och år 1974 valdes hon till GJK:s vice ordförande. Under sina första 10 år i GJK var Gunvor en mycket aktiv medlem, men efter att Tommy lagt tävlingsdräkten på hyllan alltför tidigt redan år 1971 tog andra intressen överhanden. Gunvors hjärta för GJK slutade emellertid aldrig att slå. Under många år var hon med på GJK:s årsmöten, ibland som mötessekreterare. Som judoka erövrade Gunvor 1 kyu (brunt bälte).

Som tack för sina insatser för GJK utsågs Gunvor till hedersledamot nr 9 den 2 mars 2012.

Att Gunvors hjärta alltjämt klappade för GJK vittnar denna korta episod om. Måndagen den 12 maj i år ringde Gunvor till mig och berättade att hon varit mycket sjuk under en tid och att hon hade en önskan att Tommys Samurajsvärd skulle återbördas till GJK. Vi kom överens om att jag skulle besöka henne i hennes bostad i Alingsås torsdagen den 15 maj för att hämta Tommys svärd. Onsdagen den 14 maj ringde GJK:s tidigare ordförande Rolf Kvicklund, som bodde granne med Gunvor i Alingsås, och berättade att Gunvor hade avlidit den 13 maj. Hennes sista önskan om Tommys svärd uppfyllde jag genom att hämta svärdet hos Rolf den 15 maj och svärdet finns nu hemma hos mig i avvaktan på vidare befordran till GJK.

DDJ