Träningsschema

På GJK har vi olika träningsgrupper beroende hur gammal man är, hur länge man har tränat och vad man vill ha för träning.

Vårt träningsschema:

Tid / VeckodagMåndagTisdagOnsdagTorsdagFredagLördagSöndag
17.30-19.00Ungdomar
Judo basic
Ungdomar
Judo nivå 2
Ungdomar
Judo nivå 1
Ungdomar
Judo Challenge
JudoFys
17.30 - 18.30
Se anslag på hemsidan.
Se anslag på hemsidanUngdomar Nybörjare
17.00-18.00

Vuxen Motionär
18.00-19.30
OBS vid Judo5 träning ändras tiden.
19.00-20.30Vuxen
Teknik & Randori
Vuxen
Randori (Distriktsträning)
Vuxen
Motionär
Vuxen
Teknik & Randori
Se anslag på hemsidanSe anslag på hemsidanSe anslag på hemsidan för Judo5.

Barn & Ungdomsgrupper:

Nybörjare, Söndagar:

Här tar man sina första steg upp på judomattan och lär sig grunderna. Har ni frågor om vad man ska ha på sig med mera kan ni läsa mer på Nybörjarinfo eller maila info(at)gjk.se

Måndagar

17:30-19:00 Judo basic

Vi går igenom Judons grunder på ett mjukt men svettigt sätt.

Denna grupp passar dig som vill träna mer på grundtekniker och motorik, men också dig som inte tränat så länge.

Tisdagar

17:30-19:00 Judo nivå 2

Detta är ett fartfyllt pass där vi går igenom judons grunder men också lite mer avancerade tekniker. Ett bra pass för dig som tränat ett litet tag.

Onsdagar

17:30-19:00 Judo nivå 1

Detta är ett fartfyllt pass där vi går igenom judons grunder.

Torsdagar

17:30-19:00 Judo Challenge

Denna träning riktar sig till dig som vill utmana dig själv och träna judo på mer avancerad nivå och mer fysiskt & psykiskt krävande. Passet riktar sig till barn och ungdomar upp till 15 år.

Har ni frågor angående träningen eller träningsupplägget kan ni maila, info(at)gjk.se

Vuxengrupper:

  • Måndagar, klockan 19.00-20.30, Teknik & Randori:

Fokus på tävlingstekniker och randori. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila info(at)gjk.se

  • Tisdagar, klockan 19.00-20.30, Randori:

Distriktsträning, minimum 3 kyu eller grönt bälte. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila info(at)gjk.se

  • Onsdagar, klockan 19.00-20.30, Motionär:

Fokus på judotekniker och judofys efter egen förmåga. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila info(at)gjk.se

  • Torsdagar, klockan 19.00-20.30, Teknik & Randori:

Fokus på tävlingstekniker och randori. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila info(at)gjk.se

  • Fredagar, klockan 17.30-18.30, Judofys

Tematräning med inspiration från judo. Se anslag på hemsidan för vad som gäller just din fredag! För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila info(at)gjk.se

  • Söndagar, klockan 18.00-19.30, Motionär:

Fokus på judotekniker och judofys efter egen förmåga. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila info(at)gjk.se

Har ni frågor om vilken grupp som skulle passa er bäst eller allmänt om en judoträning, går det bra att skicka ett mail till oss, info(at)gjk.se.