Vi jobbar med åldersanpassad balans och styrketräning för att förebygga fall och lär ut de tekniker vi har i judon för att ramla rätt om olyckan är framme.

Du jobbar efter dina förutsättningar och får hjälp att anpassa övningarna efter din förmåga.

Kursen kommer sträcka sig över 12 veckor med uppehåll på sportlovet (vecka 7).

Plats: Göteborgs judoklubb, Andra Långgatan 49, vån U2 eller ingång vid Masthuggsterrassen 12H

Pris: Våra fallkurser för 65+ har fått stöd av RF-SISU och vi kan därmed meddela att vi kan sänka kurspriset från 1500kr till 1200kr. Det finns några platser kvar och kursintaget håller öppet även nästa vecka!

 

Vi rekommenderar långärmad tröja och långbyxor, det finns tillgång till omklädningsrum i lokalen. Vi tränar barfota på mattan, vill man ha strumpor är det ok men vi rekommenderar då halkfria.

 

Kom ihåg, det är aldrig försent att börja träna!