Barn & Ungdomsgrupper:
Måndag & onsdagar
17:30-19:00 Ungdomar fortsättning 1, gul/orange
Vi går igenom Judons grunder på ett mjukt men svettigt sätt.
Denna grupp passar dig som vill träna mer på grundtekniker och motorik, men också dig som inte tränat så länge.
Tisdag & torsdagar
17:30-19:00 Ungdom fortsättning 2
Ungdom fortsättning två är från orange bälte och uppåt. Detta är ett fartfyllt pass där vi går igenom judons grunder men också lite mer avancerade tekniker. Ett bra pass för dig som tränat ett litet tag.
Fredagar start 5 sep
KL 16:30-17:30 Nybörjare barn/ungdom 6-13 år
Här tar man sina första steg upp på judomattan och lär sig grunderna.
Lördagar - specifika datum under hösten
Kl 14:00-15:00 Stor & Liten följande lördagar 30 aug, 27 sep, 11 & 25 okt, 22 nov & 12 dec.
Träningen vänder sig till familjer som har barn mellan två till fem år. Det är viktigt att varje barn har med sig en vuxen.
Drop in gäller MEN Ben uppskattar om ni meddelar honom om ni kommer (se mobilnr längre ner).
Vid frågor kontakta Ben Goodrich 0709500537
Söndagar
Kl 17:00-18:00 Termin 2 Barn/ungdom
Fortsättningsgrupp, andra terminen för nybörjare barn/ungdom från vårterminen, här fortsätter vi jobba med fallteknik och det tillkommer nya tekniker.
Vuxengrupper:
Måndagar,
kl 19.00-20.30, Vuxna Tävling/avancerad, Teknik:
Fokus på tävlingstekniker och situationsträning.
Tisdagar,
kl 19.00-20.45, Distriktsrandori:
Distriktsträning, minimum 3 kyu eller grönt bälte. Ålder från 14 år, tjejer från 13 år.
För dig som är U18 och under bör deltagande i denna grupp godkännas av respektive tränare.
Onsdagar,
kl 19.00-20.30, Motionsgruppen:
Fokus på judotekniker och judofys efter egen förmåga. Tränare: Kenneth och Hans.
Torsdagar,
kl 19.00-20.30, Vuxna Tävling/avancerad, Teknik & Randori:
Fokus på tävlingstekniker och randori.
Fredagar
kl 07.15-08.30 GJF Distriksträning
kl 17.30-19.30 Motionsträning
Teknikpass, ibland med planerat innehåll, ibland fri träning där man själv tar upp vad man vill öva mer på, t ex inför gradering, med stöd från tränare. Ansvarig tränare Kenny Kling
Lördagar
Kl 10.00-11.30 NEWAZA deep dive träning
Newaza träning på lördagar Från gult bälte, från 14 år (yngre i förälders sällskap)
Fokus på enbart Newaza. Läs mer om gruppen på gruppsidan. Ansvarig tränare är Daniel K.
Söndagar
Kl 11.00-13.30 JudoFitness >11år,
Judofys i vanliga träningskläder, Träningen är inriktad på att förbättra styrka, snabbhet, uthållighet, explosivitet, kondition, koordination och rörlighet, och du lär dig här att utföra arbete effektivt. . Ansvariga tränare: Emil och Mikaela.
Kl 15.00-16.30 Nybörjarträning vuxna
Start 5 sep, nybörjare vuxna 16 tillfälllen.
Länk till GJK tränare
Anmäla sig, se startsidan och BLI MEDLEM
Har ni frågor angående träningen eller träningsupplägget kan ni maila, info(at)gjk.se
