Barn & Ungdomsgrupper:

Nybörjare, Söndagar:

Här tar man sina första steg upp på judomattan och lär sig grunderna. Har ni frågor om vad man ska ha på sig med mera kan ni läsa mer på Nybörjarinfo eller maila info(at)gjk.se

Måndag & onsdagar

17:30-19:00 Ungdomar fortsättning 1, gul/orange

Vi går igenom Judons grunder på ett mjukt men svettigt sätt.

Denna grupp passar dig som vill träna mer på grundtekniker och motorik, men också dig som inte tränat så länge.

Tisdag & torsdagar

17:30-19:00 Ungdom fortsättning 2

Detta är ett fartfyllt pass där vi går igenom judons grunder men också lite mer avancerade tekniker. Ett bra pass för dig som tränat ett litet tag.

Har ni frågor angående träningen eller träningsupplägget kan ni maila, info(at)gjk.se

Vuxengrupper:

Måndagar, klockan 19.00-20.30, Vuxna Tävling/avancerad, Teknik & Randori:

Fokus på tävlingstekniker och randori. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila Info(at)gjk.se

Tisdagar, klockan 19.00-20.30, Distriktsrandori:

Distriktsträning, minimum 3 kyu eller grönt bälte. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila Info(at)gjk.se

Onsdagar, klockan 19.00-20.30, Motionsgruppen:

Fokus på judotekniker och judofys efter egen förmåga. Tränare: Kenneth och Hans. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila Info(at)gjk.se

Torsdagar, klockan 19.00-20.30, Vuxna Tävling/avancerad, Teknik & Randori:

Fokus på tävlingstekniker och randori. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila info(at)gjk.se

Fredagar, klockan 17.30-18.30, Teknikträning

Teknikpass, ibland med planerat innehåll, ibland fri träning där man själv tar upp vad man vill öva mer på, t ex inför gradering, med stöd från tränare. Ansvarig tränare Roger. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila Info(at)gjk.se

NYHET! NEWAZA deep dive träning på Lördagar, kl 9:30-11

Nystartad träningsgrupp med fokus på enbart Newaza. Läs mer om gruppen på gruppsidan. Ansvarig tränare är Daniel K. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila Info(at)gjk.se

JudoFitness >11år, 11.00-13:30

Judofys i vanliga träningskläder, Träningen är inriktad på att förbättra styrka, snabbhet, uthållighet, explosivitet, kondition, koordination och rörlighet, och du lär dig här att utföra arbete effektivt. Läs mer här. Ansvariga tränare: Emil och Mikaela. För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila Info(at)gjk.se

Söndagar, klockan 18.00-19.15, Motionsgruppen:

Fokus på judotekniker och judofys efter egen förmåga. Tränare: Kenneth och Hans.

För frågor om träningen och träningsupplägg, kan ni maila Info(at)gjk.se