Barn & Ungdomsgrupper:

Måndag & onsdagar

17:30-19:00 Ungdomar fortsättning 1, gul/orange

Vi går igenom Judons grunder på ett mjukt men svettigt sätt.

Denna grupp passar dig som vill träna mer på grundtekniker och motorik, men också dig som inte tränat så länge.

Tisdag & torsdagar

17:30-19:00 Ungdom fortsättning 2

Detta är ett fartfyllt pass där vi går igenom judons grunder men också lite mer avancerade tekniker. Ett bra pass för dig som tränat ett litet tag.

Fredagar  start 30 aug

KL 16:30-17:30 Nybörjare barn/ungdom 6-13 år

Här tar man sina första steg upp på judomattan och lär sig grunderna. 

Söndagar 

Kl 17:00-18:00 Termin 2 Barn/ungdom 

Fortsättningsgrupp, andra terminen för nybörjare barn/ungdom från vårterminen, här fortsätter vi jobba med fallteknik och det tillkommer nya tekniker. 

Vuxengrupper:

Måndagar,

kl 19.00-20.30, Vuxna Tävling/avancerad, Teknik & Randori:

Fokus på tävlingstekniker och randori. 

Tisdagar,

kl 19.00-20.30, Distriktsrandori:

Distriktsträning, minimum 3 kyu eller grönt bälte. 

Onsdagar,

kl 19.00-20.30, Motionsgruppen:

Fokus på judotekniker och judofys efter egen förmåga. Tränare: Kenneth och Hans. 

Torsdagar,

kl 19.00-20.30, Vuxna Tävling/avancerad, Teknik & Randori:

Fokus på tävlingstekniker och randori. 

Fredagar

kl 17.30-19.00 Nybörjarträning Vuxna - start 6 sep

Teknikpass, ibland med planerat innehåll, ibland fri träning där man själv tar upp vad man vill öva mer på, t ex inför gradering, med stöd från tränare. Ansvarig tränare Kenny Kling

kl 19.00-20.00 Kata träning vuxna - veckor 40-43 & 45-50

Katame-no-kata  V40, 41, 42 och 43 och  Nage-no-kata V45, 46, 47, 48 och uppvisning vecka 49 & 50. Ansvarig tränare Roger Svedberg

Lördagar

Kl 10.00-11.30 NEWAZA deep dive träning

Newaza träning på lördagar Från gult bälte, från 14 år (yngre i förälders sällskap)

Fokus på enbart Newaza. Läs mer om gruppen på gruppsidan. Ansvarig tränare är Daniel K. 

Kl 11.30-12.30 Veteran +50

Tränare Janne 

Söndagar

Kl 11.00-13.30 JudoFitness >11år,

Judofys i vanliga träningskläder, Träningen är inriktad på att förbättra styrka, snabbhet, uthållighet, explosivitet, kondition, koordination och rörlighet, och du lär dig här att utföra arbete effektivt. . Ansvariga tränare: Emil och Mikaela. 

Länk till GJK tränare 

Har ni frågor angående träningen eller träningsupplägget kan ni maila, info(at)gjk.se