Barn & Ungdomsgrupper:
Måndag & onsdagar
17:30-19:00 Ungdomar fortsättning 1, gul/orange
Vi går igenom Judons grunder på ett mjukt men svettigt sätt.
Denna grupp passar dig som vill träna mer på grundtekniker och motorik, men också dig som inte tränat så länge.
Tisdag & torsdagar
17:30-19:00 Ungdom fortsättning 2
Ungdom fortsättning två är från orange bälte och uppåt. Detta är ett fartfyllt pass där vi går igenom judons grunder men också lite mer avancerade tekniker. Ett bra pass för dig som tränat ett litet tag.
Fredagar
KL 16:30-17:30 Termin 2 Barn/ungdom
Fortsättningsgrupp, andra terminen för nybörjare barn/ungdom från vårterminen, här fortsätter vi jobba med fallteknik och det tillkommer nya tekniker.
Söndagar start 2 feb
Kl 17:00-18:00
Nybörjare barn/ungdom 6-13 år
Här tar man sina första steg upp på judomattan och lär sig grunderna.
Vuxengrupper:
Måndagar,
kl 19.00-20.30, Vuxna Tävling/avancerad, Teknik:
Fokus på tävlingstekniker och situationsträning.
Tisdagar,
kl 19.00-20.45, Distriktsrandori:
Distriktsträning, minimum 3 kyu eller grönt bälte. Ålder från 14 år, tjejer från 13 år.
För dig som är U18 och under bör deltagande i denna grupp godkännas av respektive tränare.
Onsdagar,
kl 19.00-20.30, Motionsgruppen:
Fokus på judotekniker och judofys efter egen förmåga. Tränare: Kenneth och Hans.
Nybörjarstart vecka 4, onsdag 22 januari ihop med motionsgruppen.
Torsdagar,
kl 19.00-20.30, Vuxna Tävling/avancerad, Teknik & Randori:
Fokus på tävlingstekniker och randori.
Fredagar
kl 07.15-08.30 GJF Distriksträning
kl 17.30-19.00 Nybörjarträning Vuxna fortsättning
Teknikpass, ibland med planerat innehåll, ibland fri träning där man själv tar upp vad man vill öva mer på, t ex inför gradering, med stöd från tränare. Ansvarig tränare Kenny Kling
kl 19.00-20.00 Kata träning vuxna - XXXX
Katame-no-kata V40, 41, 42 och 43 och Nage-no-kata V45, 46, 47, 48 och uppvisning vecka 49 & 50. Ansvarig tränare Roger Svedberg
Lördagar
Kl 10.00-11.30 NEWAZA deep dive träning
Newaza träning på lördagar Från gult bälte, från 14 år (yngre i förälders sällskap)
Fokus på enbart Newaza. Läs mer om gruppen på gruppsidan. Ansvarig tränare är Daniel K.
Kl 11.30-12.30 Veteran +60
Söndagar
Kl 11.00-13.30 JudoFitness >11år,
Judofys i vanliga träningskläder, Träningen är inriktad på att förbättra styrka, snabbhet, uthållighet, explosivitet, kondition, koordination och rörlighet, och du lär dig här att utföra arbete effektivt. . Ansvariga tränare: Emil och Mikaela.
Länk till GJK tränare
Anmäla sig, se startsidan och BLI MEDLEM
Har ni frågor angående träningen eller träningsupplägget kan ni maila, info(at)gjk.se
